Bienvenue parmi mes tranches de vie / Welcome among my slice of life

Je suis heureuse de vous compter parmi mes tranches de vie. En espérant sincèrement que mes petites brides de vie sauront vous apporter joie et réconfort! Ainsi, je vous encourage à ajouter la saveur de votre humeur, la couleur de votre journée et exprimer vos émotions sur ce blogue. Sentez-vous bien à l'aise de commenter... la critique constructive permet de s'améliorer et de grandir!

dimanche 25 septembre 2011

Derrière toute grande dame, une famille unie!

Je ne nommerai pas de nom ou de famille ici... je veux simplement faire passer ce message.

Laissez-moi vous partager un petit clin d'oeil rempli d'espoir pour tous ceux et celles qui désirent se sortir d'une dépendance. Hier, j'ai vécu des moments de joie et d'émotions très intenses. J'ai vu ce qu'était la famille et ce que veux dire 'se tenir' pour celui ou celle qu'on aime. J'ai reçu un message d'amour que je vous transmets aujourd'hui.

Loin d'être une spécialiste et de connaître les tenants et aboutissants sur les dépendances, j'ai eu l'expérience de la douleur et l'impuissance d'aimer une personne dépendante. Je n'ai pas à chercher bien loin et vous pouvez faire l'exercice de vos proches si vous voulez... La dépendance par l'alcool, les drogues ou les médicaments est très fréquente et nous connaissons tous une personne, dans notre famille, cercle d'amis, collègues ou connaisances, qui est au prise avec cette maladie. Plusieurs attitudes sont adoptés face à la dépendance.  Dans certains cas, les personnes malades peuvent ignorer, nier, se fâcher, avoir peur, se sentir impuissantes, croire que c'est la faute des autres et que le monde entier est contre elles. 

Pour leurs parts, famille et amis (ou codépendants) qui voient les personnes qu'ils aiment le plus au monde s'enliser dans la dépendance peuvent adopter les mêmes attitudes face à la maladie, ce qui au lieu d'aider, encourage et renforce le comportement de la personne au prise avec la dépendance. Se sentir démuni, impuissant est très fréquent et pire, le fait de voir aucun issu se résume à la condamner à l'échec et à creuser le trou pour l'ensevelir.

Hier, j'ai vu une grande dame qui est sortie de thérapie après 3 semaines dans un centre pour femmes. La famille s'est cotisée à raison de 1000$/semaine afin que leur maman pour certains, sa femme ou sa fille puisse faire cette thérapie fermée, qu'elle puisse s'en sortir, se retrouver, retrouver confiance en elle et retouver sa famille réunie. J'ai senti la peur du jugement mais surtout le courage de celle-ci à vouloir s'en sortir. J'ai lu la détermination dans ses yeux et je sais qu'elle réussira sur le chemin de la vie car elle le veut mais surtout, parce qu'elle est entourée d'une famille merveilleuse, qui  l'aime et qui s'est tenue pour elle.  Une famille qui, peu importe les épreuves, sera toujours présente auprès d'elle afin de l'épauler dans la vie. Une fière chandelle à cette famille unie dans l'amour... sachez que j'ai beaucoup d'admiration pour vous tous!

***
Je discutais des dépendances avec mon fils il y a deux minutes, il a été blessé par le passé par des personnes qui l'aiment plus que tout au monde. Ce matin, il m'a dit : «je sais que c'est pas bon maman». Ce sont des mots d'enfant mais combien la souffrance peut marquer un jour pour toujours. J'ai parlé de drogue, alcool, médicaments... il y a aussi la dépendance par le jeu, le travail, le sexe, et j'en passe...

Tout comme le deuil, il y a des étapes à franchir, c'est un processus linéaire... qui parfois, il peut arriver qu'il y ait des retours en arrière avant de recommencer à avancer. À tout moment, le support doit être là et il ne faut jamais cesser de croire en l'être aimé et sa réussite. Selon moi, dès que l'Acceptation est faite, le cheminement ne cesse de grandir... et le secret est de demeurer optimiste!

Tenez-vous pour la réussite de votre conjoint, conjointe, enfants, frère, soeur, père, mère, amis, collègues... car sans vous et tous ceux et celles que vous aimez, la maladie se poursuit!

***
J'ai trouvé quelques sites... soyez à l'aise d'ajouter d'autres sites pertinents qui pourraient aider quelqu'un qu'on aime à s'en sortir :

http://fr.wikipedia.org/wiki/D%C3%A9pendance_(toxicologie)
http://www.drogues-dependance.fr/
http://www.arpes.fr/index.php?id=188
http://www.narcotiquesanonymes.org/
http://www.na.org/admin/include/spaw2/uploads/pdf/FR3110.pdf
http://aa-quebec.org/AA_Quebec/index.htm

JE VOUS AIME!
XXX

mercredi 21 septembre 2011

Quand j'arrête de réfléchir... J'agis!

Voilà où j'en suis... je suis dans l'action!

Je mets mon passé derrière et j'avance. Je suis pleinement dans le moment présent et je prends action. Pour la première fois de ma vie, je fais mes propres choix, ce n'est pas la vie qui décide pour moi, la vie vient à moi. Plus rien ne peut m'arrêter maintenant! Je peux enfin regarder devant et créer tout ce je désire. Me voilà enfin actrice et metteur en scène de ma propre vie!

Bien entendu, une équipe chaleureuse et aimante m'entoure ; ma famille est le pilier de ma vie et j'ai compris ce week-end que sans elle et son amour inconditionnel, je ne serai pas rendue où j'en suis. J'ai compris que peu importe les revers de la vie, mon chum est là pour me supporter dans mes choix et il est prêt à braver vents et marées pour m'accompagner dans l'aventure.  Il va s'en dire que je me dois une fière chandelle car je prends mon courage à deux mains pour me regarder tel que je suis et je ne suis pas, je fais preuve d'intégrité pour avouer mes tords sans justification et rétablir ma parole envers les gens que j'aime et je démontre de l'authenticité pour «être» avec les autres, me tenir pour eux afin de vivre une relation pleine, saine et enrichissante dans ma vie. 

Il n'y a rien de plus important que ceux que j'aime.

En fin de semaine, j'ai vécu trois jours merveilleux dans mon cours avancé de Landmark. J'ai affronté mes peurs et j'ai vu l'identité qui a mené ma vie... pour me pas dire 'miné' ma vie. J'ai déjà vu à quel point que «ne pas donner mon 100%» me nuisait et m'arrêtait dans toutes les sphères de ma vie mais qui plus est, m'évitait les échecs que je redoutais. Mon point fort qu'est le perfectionnisme est venu compenser et la procrastination dans laquelle je m'enlisais me maintenait dans un état de constante survie. J'ai saisi qu'en distinguant ma peur, je peux maintenant la voir clairement, y faire face et la mettre de côté. J'ai appris en me mettant en situation d'échec potentiel, que le monde n'arrête pas de tourner pour autant et que je ne suis pas morte ;)  J'ai compris que tout ça, ce sont des histoires que je me suis inventée pour survivre et pour éviter d'échouer dans la vie. J'ai compris que... quand j'arrête de réfléchir et de m'alimenter avec toutes mes conversations et raisons inimaginables, je suis une personne forte, courageuse, qui a du leadership, que les gens accordent confiance car ils voient le potentiel en moi, estiment mon jugement et mes qualités humaines.  Je suis qui je suis et sans les personnes que j'aime, famille et amis, qui m'encouragent et désirent ma réussite, je ne serais pas aussi puissante aujourd'hui. Que nous le voulions ou non, nous sommes en relation avec les autres et sans eux, j'ai saisi que le travail d'équipe est essentiel au bon fonctionnement d'un groupe, peu importe sa taille. Enfin, j'ai compris que je ne pouvais y arriver seule. Qu'en ayant des personnes qui m'entourent et qui se tiennent pour moi, je peux réussir.

Bref, j’ai été à ma soirée de clôture hier et c’était tout simplement WOW! L’addition du forum, le séminaire Intégrité et le cours avancé fait des transformations incroyables et des partages extraordinaires! J’ai adoré et je suis contente d’avoir affronté ma peur et de m’être tenue pour moi-même et ceux de mon équipe du cours avancé. Vous savez, ce cours est intense, exigeant, il est construit pour passer au next level, le Self Expression et Leadership, pour compléter le curriculum de vie. Le fil conducteur est excellent et il a été essentiel que je fasse mes devoirs afin de jouer le jeu pleinement! En parallèle, ce jeu est celui de ma vie et mon implication est garante de succès. 

J'ai compris et je suis heureuse!

Enlevez vous lunettes de jugement, de négativisme et ouvrez-vous aux qualités des personnes qui vous entourent... à partir de ce moment unique, vous saisirez à quel point les gens sont beaux, que la vie est belle et vaut la peine d'être pleinement vécue!  Sachez que chaque jour apporte à notre pièce de théâtre, une couleur et une saveur tout à fait nouvelle! 


Sur ce, belle découverte et bonne semaine les amis!
Carina Xxx
 

jeudi 15 septembre 2011

Stéphane Lafontaine - Le massage Shiatsu

Vous connaissez ce qu'est le shiatsu?
Bien moi, j'en avais pas la moindre idée jusqu'à il y a quelques jours...

J’ai connu Stéphane Lafontaine alors qu'il grimpait régulièrement au même gym où j'allais. Toujours souriant, fort sympathique et avec un sens de l'humour très apprécié, il est remarquablement dévoué à ses passions. Durant ses derniers mois, il a concentré ses énergies non pas sur l'escalade mais principalement sur la pratique d'une autre passion, qui soit dit en passant, exerce remarquablement bien: le shiatsu

Stéphane décrit ce massage comme suit : 

«C'est un massage qui travaille sur le système énergétique (tout comme l'acupuncture) et qui a des effets sur l'ensemble du corps. Autant au niveau musculaire, par exemple, qu'au niveau de la digestion ou du sommeil.

Le massage s'effectue au sol, sur un futon, et le client est habillé confortablement. Pas d'huile, donc. Et pas de tout nu non plus! Les différentes manoeuvres consistent en des étirements, des mobilisations des articulations ainsi que des pressions à l'aide des paumes et des pouces.

Il est possible d'orienter le massage afin d'obtenir une détente, d'énergiser le corps, d'apaiser l'esprit ou d'adresser un symptôme en particulier. Il peut être unique, ponctuel ou encore s'inscrire dans un suivi afin d'approfondir le traitement.»

Stéphane est un fin observateur et sa façon de voir la vie est tout à fait unique. La relation qu'il fait entre le corps, l'esprit, l'énergie et la vie dans sa globalité est étonnante. Sincèrement, j'ai été agréablement surprise et cette rencontre m'a déjà apporté beaucoup!! Alors, que ce soit pour vous détendre, pour traiter une douleur ciblée ou simplement par pure curiosité, je vous invite donc à vous faire plaisir et bénéficier de son savoir! Je vous avoue que j'ai été emballé par ce que j'ai ressenti et découvert en une seule expérience... et mon rendez-vous est déjà bouqué pour ma prochaine rencontre! :) Alors faites comme moi, découvrez le bien-être par le Shiatsu! :)

Située au 6648 St.Denis, Montréal,
Sortie métro Beaubien,
Stationnement disponible

Disponibilités pour l'instant:
lundi et mardi soir, de 17h à 21h.
Sur rendez-vous seulement : 
Clinique : 514.903.6246 
ou cell.  : 514.544.1597


Vous pouvez le contacter via sa page facebook à l'adresse suivante:
 https://www.facebook.com/pages/Shiatsu-St%C3%A9phane-Lafontaine/171963806155456#!/pages/Shiatsu-St%C3%A9phane-Lafontaine/171963806155456

Ps: tout comme l'offre et la demande, les disponibilités de Stéphane grandiront avec l'augmentation de sa clientèle... avis aux intéressés! :)

Alors mon ami, je te souhaite longue route et bon succès dans cette merveilleuse aventure!
Carina :)

mercredi 7 septembre 2011

La théorie des petits pas...


«Tu connais la théorie des petits pas? Une soirée de plus... une heure de plus avec ta famille?»

Voici ce que m'a dit mon amie Isabelle alors que je lui confiais que je ne trouvais pas facile de concilier: famille (être maman, être la blonde), boulot, amitiés et moi-même (sport, écriture, cours) par peur de m'oublier. J'ai goûté à la liberté d'être moi-même et je ne veux pas m'en priver. Vous devinez, j'ai tout d'suite souri à cette idée et je me suis dit instantanément: J'ADOPTE!!!

Ma promesse envers ma famille, en intense petite fille que je suis, est d'être pleinement là, disponible de façon complète et entière. Mais c'est pas possible pour moi, je l'ai déjà fait, j'ai juste récolté des frustrations et je n'étais pas bien! J'avais l'impression de ne plus exister. Pour moi c'est tout ou c'est rien! C'est pas que j'aime pas ma famille... je l'aime, je l'adore! Mais... je cherche l'équilibre! 

Ma bonne amie m'a dit et je la cite car c'est tellement bon et vrai : «Mais tu sais à la place de dire pleinement là, si tu disais être davantage là. Ce n'est que des mots mais je suis certaine que cela peut faire la différence dans le "mental"».  Elle a tout à fait raison... j'adore sa façon de voir les choses!!!

En bonne fille que je suis, je travaille présentement sur un horaire et je le présenterai au conseil de famille... si ça passe, je serai heureuse! En passant, ce n'est pas mon idée, j'ai été coaché pour ça ;)) Aussi, je pars maintenant plus tôt du boulot, je ne fais plus d'heures supp afin de souper en famille! Je prends le temps requis pour les devoirs des enfants sans les bousculer. J'écris maintenant sur l'heure du diner et je me réserve des plages horaires en soirée. Désormais, je m'entraine 2x/semaine max et je vois mes amis(es) qu'occasionnellement.  Je continue à prendre mes cours à raison d'une fois semaine mais ça, tout l'monde y gagne chez moi!  En général, le week-end se passe en famille et c'est tellement plus relaxe comme ça!  J'oubliais, en plus c'est la première fois que les enfants sont off d'activités sportives sur semaine et/ou fin de semaine!  C'est le temps de ralentir et de respirer un peu avant que la vie en décide autrement pour moi, pour nous... J'aime avoir le CHOIX!  Bref, je crois que le but est que personne ne se sente lésé et que tout l'monde y trouve son compte: GAGNANT-GAGNANT! ;)

En somme, tout ça pour dire que je lève mon chapeau à ceux et celles qui réussissent à concilier leur vie avec leurs engagements de toute part et si vous avez des trucs pour moi alors, n'hésitez pas à me les acheminer. Je veux réussir sans tout lâcher!  Et sincèrement, je crois qu'à la lecture de ceci, certains(es) se reconnaîtront! :)

Alors sur ce, bonne nuit à tous, je vais voir mon amour avant qu'il ne s'ennuie sans moi! ;)

Carina Xx

mardi 6 septembre 2011

Bonne fête maman chérie!

Une journée grise s’annonce…

Aujourd’hui, c’est la fête de ma mère… ma mère qui aurait eu 70ans! Quelle belle grand-maman elle aurait fait! Je la revois avec ses cheveux blancs et son sourire éclatant!

En réveillant mon jeune fils ce matin, je lui ai dit : «C’est la fête de grand-maman Perreault ce matin» et il m’a répondu : «est-ce qu’on va au cimetière maman?» «Pas aujourd’hui mon chéri, c’est jour d’école mais nous irons la fin de semaine qui vient». Timoty me dit alors «je veux écrire un message pour grand-maman mais je ne sais pas comment l’accrocher à la pierre?»  Je lui ai suggéré de mettre une belle petite cordelette et d’accrocher son message avec une épingle mais il n’a pas trouvé mon idée géniale! ;) 

J’essaie d’expliquer à mon petit que pour parler à grand-maman ou grand-papa, il n’a pas à lui écrire mais juste à fermer les yeux, penser à eux très fort et leur parler, dans son cœur.  Ou encore, de les appeler dans ses rêves, il pourra leur faire un câlin et leur dire combien il les aime.  Mais rien n’est concret dans ce que je dis, ce n’est pas tangible.

Alors, je lui ai fait remarquer que quelques fois, lorsqu’on va voir le grand-papa de daddy au Mont-Royal, il y a des messages laissés sur la pierre tombale et une roche est déposée dessus pour éviter qu’ils s’envolent.  Je ne sais pas quelle tradition ce peut être mais c’est une très belle façon de se recueillir… et de communiquer avec les gens qu’on aime.

Il a si grand cœur ce petit! Il aime tellement sa grand-maman et elle lui manque beaucoup!!!  Il me disait ce matin qu’il pense à elle chaque jour - sauf quand il est en examen ;)  Ce week-end, mes deux garçons se remémoraient quand ma mère arrivait à la maison, en marchant à 4 pattes pour jouer et alors, les enfants se ruaient dans les garde-robes, sous le lit, derrière les rideaux pour que grand-maman les attrapent!  Quelle chaleur de savoir que ma mère est toujours vivante dans leur coeur…

Ce matin, je remercie mes petits car à travers leurs yeux, je revis de merveilleux moments de bonheur de mon enfance. Maman, merci pour tout… pour l’éducation que j’ai reçu, merci pour les valeurs et les principes inculqués, pour les joies, les difficultés et les peines que j’ai vécu car sans eux, je ne serais pas la personne que je suis.

Au moment où je t’écris… le soleil nous éclaire à travers un ciel bleu magnifique! Merci à la vie!



Je t’aime de tout mon cœur ma belle p’tite maman chérie!
XXX

jeudi 1 septembre 2011

Retrouvailles des cousins et cousines!!!

Ah comme je suis heureuse!!! J'ai retrouvé ma famille! Pas n'importe laquelle, celle de mon enfance!

Depuis de nombreuses années déjà notre famille s'est perdue... pour être plus précise, elle s'est éloignée à petits pas depuis le décès de mon grand-père Perreault et encore plus, depuis que ma grand-mère a été placée dans un centre de personnes âgées. À vrai dire, elle ne pouvait plus être seule chez elle pour plusieurs raisons que je mentionnerai pas.  Ma grand-mère décède en mai 2003, peu après la fête des mères. Ensuite, vient le décès de mon père par alliance en 2005, qui pour mon frère était son père l'ayant connu du haut de son 2ans. Ensuite, ma mère nous quitte en mai 2008. À part les naissances de nos enfants, le seul événement heureux que notre famille Perreault a vécu est le mariage de mon cousin l'été 2006.

Alors, vous pouvez imaginer que nos réunions familiales se faisaient plus souvent qu'autrement lors des funérailles à pleurer mais aussi, à se remémorer de belles histoires de notre enfance... «Te souviens-tu quand on allait jouer dans la cour de la p'tite école? Te souviens-tu quand grand-maman nous envoyait chercher des carottes dans son jardin, on les mangeait alors qu'elles étaient encore pleine de terre? Te rappelles-tu quand grand-maman niaisait le curé en agrafant des tomates rouges à ses plants en plein mois de juin quand toutes étaient encore vertes? ou encore, quand on écoutait la lutte avec grand-papa le dimanche à 11h quand tout l'monde partait à l'église? Ah que les fêtes et les partys étaient agréables quand on étaient petits!!!

Bien voyez-vous, ça me manque tout ça! La famille élargie me manque. J'ai renoué avec mon frère il y a quelques mois et j'en ai parlé dans un de mes posts du 18 avril dernier (Mon frère pour moi...) et j'étais alors une fille super heureuse!!! Dire que notre prochain Noël sera à plusieurs au lieu d'être juste moi et ma soeur... en plus de nos chums et enfants! Ce sera toujours amour, plaisir et agrément mais 'exponentiellement' svp!!! ;)

Mais pour en arriver à avoir une rencontre de cousins et cousines, ça s'est fait de façon bien drôle! Nous nous sommes retrouvées sur Facebook, oui oui, sur 'face de book' comme disent si bien mes enfants! Et alors, en échangeant et visualisant nos photos, moi et ma cousine avons décidé d'organiser des retrouvailles. Alors, tout l'monde a embarqué, nous avons setté une date, un lieu et nous l'avons fait!!! Bien croyez-le ou non, cette journée mémorable s'est produite samedi dernier le 27 août 2011. Moi et ma p'tite famille revenait de Cuba, notre premier voyage et nous étions claqués. Mais peu importe, pour rien au monde j'aurais annulé une journée pareille!  Mes cousines Annie nous recevait au camping à bras ouverts avec son chum Stéphane, son formidable Samuel qui s'entendait à merveille avec mon garçon Timoty.  Mon cousin Ben et sa femme Martine avec ses deux petites perles, ma cousine Magalie était là avec son frère Maxime qui est arrivé un peu plus tard en soirée. Alexandra, ma cousine de Québec était aussi dès nôtres avec son chum Fred et ses deux petites puces. Ma soeur et sa cocotte d'amour était là et enfin, mon frère et ses trois beaux enfants étaient là bien avant notre arrivé!!! Sans oublier, mon oncle et ma tante que j'avais vu depuis des lunes je crois...

Bref, une belle grande famille réunie non pas parce que les événements en ont décidés ainsi mais parce que nous avons choisi nous revoir et partager du bon temps ensemble! Je les aime vraiment beaucoup!!!

Comme j'écrivais à Annie plus tôt cette semaine, «Je suis comblée de bonheur d'avoir retrouvé une famille. Je ne peux pas croire que pendant toutes ces années je m'étais perdue». C'est bel et bien le sentiment qui m'habitait... être perdue. La dernière conversation était de se setter une date pour le party des fêtes!!! J'aurais jamais penser avoir une beau party, avec une belle famille tout ça pour Noël cette année!!! Wow! qui l'eût cru? :)  Tout ça, 10 ans après le décès de ma soeur Audrey le 24 décembre 2001 et 3 ans après la mort de maman qui toutes deux, étaient tout pour moi. Je croyais dès lors que je n'aurais plus jamais la plus belle famille du monde. Aujourd'hui, mes deuils sont complétés et je sais qu'elles sont toutes deux bien présentes dans mon coeur et que ma famille est d'abord celle que j'ai choisi et bâti mais aussi, celle qui m'entoure depuis toujours.

À tous ceux et celles qui liront ce message, juste un mot pour vous dire que rien n'est perdu, peut-être que le temps estompe mais n'efface jamais complètement... les marquent d'amour et de joie qui vous habitaitent demeurent toujours. Il s'agit de fouiller vos mémoires, partager vos souvenirs et les rappeler à vous-mêmes afin de les faire revivre et qu'elles traversent le temps.

Sur ce bonne soirée, je vous aime très très fort
Une fille vraiment heureuse et comblée par la vie! XXX