Lâcher-prise

« Il n’y a rien de plus facile à dire ni de plus difficile à faire que de lâcher prise »

de Santoka

C'est trop, j'en peux plus! Je suffoque, j'ai du mal à respirer, mon coeur bat vite, trop vite, j'angoisse, j'étouffe. Je dois me dévêtir, je suffoque, juste enlever un morceau, peut-être deux. Vite! Je dois faire vite, c'est urgent, je panique! Je dois partir! Mon pouls s'accélère encore, je transpire, je vois des points noirs... je perds la carte... ça y est, je vais mourir!

À tous les stades de ma vie, ça me hante, quand ça frappe, ça m'accapare et me détruit à petit feu...

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Il y a des années, la vie était injuste! Je n’acceptais pas le départ de ma soeur vers l'autre monde alors qu'elle était seulement âgée de 31 ans. Ensuite ma grand-mère, mon beau-père et... quand ma mère est partie à son tour, c'était la débandade! Mon frère dérapait, ma famille s'effondrait, mon couple battait de l'aile, la succession m'écrasait, je croyais alors que le monde entier se retournait contre moi. J'ai fait une dépression et j'ai perdu le contrôle de ma vie.

L'été dernier nous étions low staff, vacances et maladies en prime, par conséquent je me sentais concernée par toutes les urgences du département et je voulais couvrir le plus de terrain possible, je voulais être là pour éteindre tous les feux. Pourtant, je n'ai jamais voulu être pompière! Cet après-midi là, j'ai dû retirer ma camisole et il ne me restait plus rien à enlever d'autre... pourtant, j'étouffais encore. J'ai dû aller voir mon supérieur sur le champ et je suis partie chez moi. Je perdais le contrôle!

Je me sentais comme ça il n'y a pas si longtemps, mon garçon faisait ses devoirs, je veux dire, se débarrassait de tout ce qui lui tombait sous la main. Il savait que maman ne le laisserait pas remettre un travail incompréhensible et bourré de fautes par dessus le marché.  Je m'obstinais avec lui afin qu'il efface, réécrive, retrace ses lettres effacées par l'effacement d'il y a à peine quelques minutes, qu'il prenne son agenda, relise les consignes, s’applique et recommence son travail. Une bonne heure d'affrontement, d'opposition, de négociation et de foutu niaisage! L'inévitable arriva, ça dérapé et j'ai perdu le contrôle.

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Je dois m'abonner au lâcher-prise au plus sacrant. Je suis vraiment malheureuse dans ce mode de vie esclavagiste. Je dois contrôler ce que je peux contrôler mais le reste, laisser aller. C'est facile à dire comme ça mais passer à l'action, c'est autre chose. C'est facile à dire comme ça mais quand ça concerne des gens qu'on aime, ça prend une toute autre dimension...

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Retour à la source. Il est dit dans mon livre que le lâcher-prise commence par une prise de conscience... Lâcher-prise, dire oui à la vie! En fait c'est le titre. Je le trouvais simple et bien joli ce petit bouquin mais surtout accessible et profond à la fois. Un petit trésor.

Voici ce qui est écrit d'un auteur anonyme:

Lâcher-Prise: 
- Ce n'est pas se montrer indifférent mais simplement admettre que l'on ne peut agir à la place de quelqu'un d'autre.
- Ce n'est pas couper les liens mais prendre conscience qu'on ne peut contrôler autrui.
- Ce n'est pas être passif mais au contraire tirer une leçon des conséquences inhérentes à un évènement.
- C'est reconnaître son impuissance, c'est-à-dire que le résultat final n'est pas entre nos mains.
- Ce n'est pas blâmer ou vouloir changer autrui mais donner le meilleur de soi-même.
- Ce n'est pas prendre soin des autres mais se sentir concerné par eux.
- Ce n'est pas «assister» mais encourager.
- Ce n'est pas juger mais accorder à autrui le droit d'être humain.
- Ce n'est pas s'occuper de tout ce qui arrive mais laisser les autres gérer leur propre destin.
- Ce n'est pas materner les autres mais leur permettre d'affronter la réalité.
- Ce n'est pas rejeter, c'est au contraire accepter.
- Ce n'est pas harceler ou gronder mais tenter de déceler ses propres faiblesses et de s'en défaire.
- Ce n'est pas adapter les choses à ses propres désirs mais prendre chaque jour comme il vient et l'apprécier.
- Ce n'est pas critiquer ou corriger autrui mais s'efforcer de devenir ce que l'on rêve de devenir.
- Ce n'est pas regretter le passé mais vivre et grandir pour l'avenir.
- C'est craindre moins et aimer davantage.

... et v'lan dans les dents!

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Pour le décès de mes proches, après plusieurs années de déni, de colère, de tristesse, j'ai accepté mes épreuves et ce que je ne peux changer. En ce moment, mon deuil va bien... un pas dans la bonne direction pour moi et pour tous ceux qui partagent ma vie.

Pour mon boulot c'est réglé. Je fais mon travail et je le fais très bien. Je suis en contrôle de mon travail. J'aide au besoin mais sans surcharge. Je me rappelle souvent que c'est juste un boulot et je ne perds plus mes repères. Je mange mon éléphant une bouchée à la fois! ;)

Source: Inconnue

Hier, une femme est venue chez moi pour l'aide aux devoirs, pour nous fournir des outils afin de rendre mon enfant plus autonome et aussi, pour m'outiller à mieux l'aider l'an prochain. Elle m'a dit que mon fils doit se responsabiliser et être l'acteur de sa réussite. Nous, les parents, sommes les motivateurs, nous sommes là pour le guider et non pour tout faire à sa place. Y'a pas à dire, j’avais les yeux dans l'eau. Nous avons signer un «contrat d'engagement» et à la toute fin, elle m'a dit gentiment que je dois lâcher-prise. J'ajoute à ceci, faire confiance à mon garçon. C'était une belle première rencontre et je suis positive!

Toutefois, quand la dame a quittée, mon petit était en colère contre moi. Au dodo, j'ai mis une affiche de lâcher-prise dans la cuisine. Ce matin, quand il s'est levé, il était toujours fâché de sa soirée. Il m'a demandé avec son plus bel air bête ce que c'était et à quoi ça pouvait bien servir. Je lui ai expliqué que... s'il décide un matin de se lever et d'être de mauvaise humeur, je ne peux lui mettre un sourire aux lèvres s'il ne fait pas lui-même le choix de sourire et ensuite d'agir en ce sens. Je peux être là pour écouter sa peine et l'aider à trouver une piste de solution mais je ne peux prendre la décision pour lui et je ne peux pas régler le problème. Je ne suis surtout pas capable de lui redonner le sourire si dans son coeur il ne le sent pas. Je crois qu'il a saisi mon message. Il sera l'acteur de sa vie et de sa réussite!

Alors voilà, je comprends mieux aujourd'hui ce que ma mère m'avait dit lorsque j'avais le même âge que mon petit: «Ce que tu fais aujourd'hui, tu le fais pour la vie... c'est ta vie que tu prépares». Elle avait compris... elle avait remise entre mes mains les rennes de ma réussite.