Bienvenue parmi mes tranches de vie / Welcome among my slice of life

Je suis heureuse de vous compter parmi mes tranches de vie. En espérant sincèrement que mes petites brides de vie sauront vous apporter joie et réconfort! Ainsi, je vous encourage à ajouter la saveur de votre humeur, la couleur de votre journée et exprimer vos émotions sur ce blogue. Sentez-vous bien à l'aise de commenter... la critique constructive permet de s'améliorer et de grandir!

dimanche 3 juin 2012

Courir

Source: Inconnue
Ça fait des années que je veux courir mais je me défile sans cesse. Je ne suis pas capable, je n'ai pas de souffle, je ne suis pas persévérante, je ne suis pas assez déterminée, etc. Comme vous pouvez voir, toutes les raisons sont bonnes pour abandonner avant de commencer! ;)

Ça y est, je me suis décidée. Je me suis levée en ce dimanche gris, avant même de déjeuner, j'ai enfilé des vêtements confo, mes espadrilles, remplie une bouteille d'eau et je suis partie courir au bord de l'eau. Je me lançais dans cette aventure en ignorant totalement l'entreprise. Courir fait partie même de nos gènes, on apprend ça presqu'en même temps qu'on apprend à marcher! Pourtant, j'ai eu du mal à courir sans être essoufflée, je respirais difficilement, je me suis découragée et je me suis arrêtée après seulement 7 minutes où j'ai alterné entre la marche et le jogging! Fichtre!! Je me souviens jeune j'excellais dans le sprint mais je me souviens trop bien que j'étais nulle dans la course d'endurance! Cou-donc! C'est quoi ça! Ce sont des machines qui courent? Comment font-elles?

Tout comme l'escalade, plusieurs de mes amis courent régulièrement, font des marathons un peu partout dans le monde. Depuis l'an passé, je me disais qu'il faudrait que je commence à courir. Une amie de longue date me disait qu'elle courait pour ses enfants, que ça fait partie de sa vie aujourd'hui. Le bien-être que la course lui procure est inimaginable et apporte un équilibre tant au niveau psychologique que physique. Je regardais un programme cette semaine et encore une fois, on parle de course. Le déclencheur. J'en veux!!! Je veux tenter l'expérience! En plus, c'est un bel exemple à offrir à mes jeunes...

J'ai été sur le net pour me renseigner comment courir... Faut bien commencer quelque part! ;)  J'ai trouvé un site qui explique et offre un programme débutant sur 6 semaines. Je le suivrai et je serai d'attaque! Je me fixe des objectifs clairs et réalistes d'ici la fin de l'été. J'ai des buts à courts et moyens termes, j'ai de beaux projets à réaliser! La confiance en mon potentiel, le courage, l'endurance et la détermination sont essentiels pour y parvenir...

En passant, je suis entièrement ouverte à vos suggestions! :-)

8 commentaires:

  1. Courir, on dirait que c'est ce que je fais tout le temps!

    Pensez-vous qu'on fait un marathon sans avoir d'abord coiuru 7 minutes? Voyons, c'est normal de débuter ainsi, vous le savez.

    Sauf que, faut pas en faire une maladie. Le jogging, comme bien d'autres sports, peut devenir néfaste quand on en fait trop. Ce n'est pas normal de courir 43km!

    Grand-Langue

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    1. Je le sais en effet! :-) Merci Grand-Langue! Passez une excellente journée et tâchez de ne pas trop courir en ce petit lundi gris! ;)

      Carina

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  2. Donne nous des nouvelles, je suis intéressée à connaitre ton évolution Carina! Bonne course xx

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    1. Merci Maude!!! Je te tiens au courant! ;) Bonne semaine à toi! Xx

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  3. J'aime bien aller marcher plusieurs kilomêtres. Mais je ne crois pas que je me rendrai jusqu'au jogging.Je fais de la danse aussi et j'aime bien ça.J'ai beaucoup dansé samedi soir mon fils faisait une soirée de danse,oufff j'ai plus que mon âge ce matin mais c'est pas grave ça valait le coup. Tu dois avoir toute un motivation pour entreprendre ce nouveau sport? Je n'ai aucunes sugestions à te faire comme tu peux voir.Par contre ce que j'ai un souhait pour toi. C'est d'être juste bien dans ce que tu entreprends. Quand on est bien là où on est dans notre vie c'est l'essentiel je crois. Alors bonne route chère Carina et sois heureuse! merci pour tes billets.

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    1. Merci Étoile! C'est bon marcher, c'est une très belle activité, j'adore et c'est très sain!! Je suis bien contente pour ta danse, tu as eu du plaisir, c'est l'essentiel!! ;)

      Pour la course, bien ça fait longtemps que je veux essayer et là je suis motivée alors je fonce! Je ne veux pas faire de compétition, je veux juste augmenter mon endurance, mon cardio et ne pas abandonner à la moindre déception! C'est le défi que je me lance présentement! Bonne semaine à toi!!!

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  4. Je cours régulièrement. Tu sais quoi Carina? On cherche souvent à aller trop vite. Moi, je cours mollo, mais je peux "toffer" longtemps. Aussi, de la bien bonne musique aide, et une montre pour te dire ta vitesse, ton km, tes calories, alors là, c'est le plus beau cadeau que je me suis fait!! (Ça et des vêtements confos pour courir et pas laids du tout!) Comme me dit un ami, quand on fait du sport, l'habillement c'est l'agrément!

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    1. Ah c'est super ça Michèle! C'est ça que je veux faire, courir pour mon plaisir et je vais faire comme toi, musique et me procurer une montre hi-tech! Pour le svêtements ça ne me dérange pas, je n'ai jamais regardé les vêtements pour courir... tant que je suis confo, c'est ce qui importe! Mais n'empêche, je vais sûrement m'en procurer un ou deux! ;) Je te souhaite une super belle journée au soleil!!!

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